por Susann Hempel · NGV · pasta dura · ISBN 9783625172666
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«L'entraînement fonctionnel» es la guía de fitness de Susann Hempel, publicada por NGV en pasta dura (128 páginas, en francés).
Propone un entrenamiento funcional para realizar en casa, sin necesidad de máquinas: basta con el peso corporal y, opcionalmente, una banda elástica o un balón de gimnasia. Reúne 80 ejercicios para todos los grupos musculares, con fotografías paso a paso, cinco programas completos y un DVD con ejercicios.
La edición francesa en pasta dura (128 páginas) se publicó el 14 de septiembre de 2017; ISBN-10: 3625172666.
Adecuado para aficionados al fitness que quieran entrenar en casa sin máquinas y seguir rutinas guiadas con fotografías y DVD.
