por Lydie Raisin · Marabout Pratique · pasta blanda · ISBN 9782501065979
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«Ma gym grossesse» es la guía de ejercicios para embarazadas de Lydie Raisin, publicada por Marabout Pratique en pasta blanda (127 páginas, en francés).
Propone a la futura madre mantenerse activa durante el embarazo y el posparto con ejercicios de estiramiento y relajación adaptados para hacer en casa. Incluye rutinas para aliviar las molestias habituales de la gestación y consejos sobre sueño y alimentación orientados al bienestar general.
Dirigido a mujeres embarazadas y madres recientes que quieran mantenerse activas con una práctica suave en casa.
