por Marianne Leconte · J'AI LU · libro de bolsillo · ISBN 9782290310168
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«Maigrir - Le nouveau bon sens» es la guía de salud y nutrición de Marianne Leconte, publicada por J'ai lu en edición de bolsillo (256 páginas, en francés).
Partiendo de los avances científicos en nutrición, la autora defiende que es posible adelgazar de forma duradera y segura sin dietas estrictas ni pasar hambre. Para ello propone combinar hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas magras y grasas saludables, con tablas, fichas, recetas fáciles y consejos prácticos.
Publicado en marzo de 2001 dentro de la colección Bien-être de J'ai lu; la cubierta incluye el subtítulo «Régime gourmand, aliments protecteurs et santé».
Para lectores de público general que buscan un método para perder peso sin dietas restrictivas, con recetas y pautas prácticas de nutrición.
