por France Carp · Solar · pasta blanda · ISBN 9782263149504
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«Mon cahier ventre plat» es la guía de salud y fitness de France Carp, publicada por Solar en pasta blanda (96 páginas, en francés).
Programa de cuatro semanas que combina ejercicio y nutrición para ayudar a las mujeres a perder volumen abdominal, tonificar los abdominales y afinar la silueta. Incluye un cuestionario para identificar el perfil de adelgazamiento, rutinas progresivas de entrenamiento, menús, recetas y consejos de estilo de vida para mantener los objetivos a largo plazo.
Publicado el 5 de enero de 2017, pertenece a la colección My Life Is Beautiful e incluye ilustraciones de Isabelle Maroger.
Para mujeres que buscan un plan guiado de cuatro semanas con entrenamiento y pautas de nutrición para conseguir un vientre más plano y definido.
