por Matt Roberts · Dorling Kindersley · pasta blanda · ISBN 9780751348781
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«Muscle Up» es la guía de musculación de Matt Roberts, publicada por Dorling Kindersley en pasta blanda (96 páginas, en inglés).
Guía de fitness centrada en el tren superior: propone más de 20 ejercicios para ganar músculo y definir brazos, pecho y torso. Las rutinas, pensadas para el gimnasio, combinan ejercicios de resistencia, cardio y estiramientos; el libro añade consejos de alimentación saludable y responde a dudas frecuentes sobre el entrenamiento.
Forma parte de la colección Matt Robert's Pocket Guides, guías de bolsillo de fitness, e incluye índice.
Dirigido a hombres y mujeres que quieren ganar músculo y definir el torso, tanto si empiezan como si han alcanzado una meseta de entrenamiento.
músico estadounidense
