por Francesc Gascó Lluna · Libros Cúpula · pasta blanda · ISBN 9788448022174
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«No hay excusas» es la guía de fitness de Francesc Gascó Lluna, publicada por Libros Cúpula en pasta blanda (192 páginas, en español).
El libro reúne fotografías y consejos sobre los tres pilares del cambio físico del autor: un programa de ejercicios con protagonismo del crossfit y las carreras de obstáculos tipo Spartan Race, una alimentación variada y saludable, y la búsqueda de la motivación necesaria para mantenerse constante. Incluye algunas recetas del blog del autor Truco o plato.
El autor es licenciado en Biología y doctor en Paleontología, y divulga ciencia como @pakozoic. El libro pertenece a la colección Salud y bienestar de Libros Cúpula.
Está dirigido a los seguidores de Francesc Gascó y a quienes buscan un programa de entrenamiento de alta intensidad para transformar su cuerpo.
