por Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · pasta blanda · ISBN 9782755640878
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«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» es la guía de fitness de Valérie Orsoni y Laura Zuili, publicada por Hugo New Life en pasta blanda.
Propone un programa de un mes en el que bastan cinco minutos diarios de ejercicio para trabajar el abdomen. Los movimientos son progresivos, aptos para cualquier nivel y se realizan en casa sin material, con series de treinta segundos, uno o dos minutos que activan recto, oblicuos y transverso. También incluye menús y recetas.
La guía fue publicada por Hugo New Life el 14 de marzo de 2019. La edición en francés tiene 127 páginas.
Para quienes quieren empezar a hacer ejercicio en casa con poco tiempo y sin material, independientemente de su nivel.
