por Cyndi Lee · Chronicle Books · pasta blanda · ISBN 9780811835138
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«OM Yoga: A Guide to Daily Practice» es la guía práctica de yoga de Cyndi Lee, publicada por Chronicle Books en pasta blanda (128 páginas, en inglés).
Cada día de la semana propone una clase de yoga distinta, con secuencias de posturas dibujadas paso a paso y consejos breves para realizarlas. La obra combina el saludo al sol, posturas sentadas, meditación y ejercicios de respiración, y ofrece rutinas que pueden combinarse para adaptar la práctica a casa y a distintos niveles.
La edición original se publicó el 1 de junio de 2002; la obra está organizada en secciones con pestañas para cada día de la semana.
Pensado para quienes deseen practicar yoga en casa con apoyo visual, tanto principiantes como personas con experiencia que buscan rutinas breves.
