por Cyndi Lee · Chronicle Books · pasta dura · ISBN 9780811844468
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«Om Yoga Today» es el manual de yoga de Cyndi Lee, publicado por Chronicle Books en pasta dura (176 páginas, en inglés).
Cyndi Lee propone un método realista para encajar el yoga en agendas muy ocupadas, con secuencias de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos que van aumentando en complejidad. Las ilustraciones guían cada postura, junto con indicaciones sobre meditación, respiración y la actitud con la que dedicarse a la práctica, pensadas para usarse durante la sesión.
Primera edición publicada en agosto de 2004. El libro está escrito e ilustrado por Cyndi Lee e incluye un formato de espiral oculta que permite dejarlo abierto junto a la esterilla.
Para personas con poco tiempo que quieren practicar yoga en casa, con rutinas de duración variable según la disponibilidad de cada día.
