por Carmela París · RBA Integral · pasta blanda · ISBN 9788479014650
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«Relajación en pocos minutos» es el manual de relajación y autoayuda de Carmela París, publicado por RBA Integral en pasta blanda, en español.
Guía práctica para aprender a soltar tensiones y evitar generarlas. Plantea técnicas y ejercicios sencillos orientados a aumentar la energía, ganar autocontrol, reforzar la autoestima y mejorar el rendimiento personal. El estuche incluye un casete con una sesión de relajación profunda y otra rápida, para recuperar la calma en cualquier momento y lugar.
Pertenece a la colección Otros Integral de RBA Integral, donde ocupa el número 21; su edición se publicó en 2000.
Recomendado para quienes buscan pautas sencillas contra el estrés y desean mejorar su bienestar diario.
