por Paul Larkins · Kelsey Books · pasta blanda · ISBN 9781873098707
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«Running Fitness - Avoiding Injury» es la guía de prevención de lesiones de Paul Larkins, publicada por Kelsey Books en pasta blanda (96 páginas, en inglés).
Manual práctico sobre prevención de lesiones en el running: estiramientos, fortalecimiento del núcleo, hidratación, masaje deportivo y tratamiento de tirones y torceduras. También aborda el sobreentrenamiento, los pulsómetros, correr con calor o fiebre del heno y la influencia del estado de ánimo en el rendimiento.
Obra publicada en 2004.
Dirigida tanto a corredores principiantes como a atletas experimentados que quieran correr de forma segura y evitar lesiones.
