por Nitya Lacroix · FRANCE-LOISIRS · pasta blanda · ISBN 9782744118661
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«Savoir se relaxer» es una guía práctica de relajación y bienestar de Nitya Lacroix, publicada por France Loisirs en pasta blanda (72 páginas, en francés).
El libro reúne 101 consejos para aliviar el estrés y ganar equilibrio en el día a día. Explica cómo estirar el cuerpo y soltar tensiones, trabajar la respiración, recibir masajes y adoptar una actitud positiva, además de cuidar el sueño, la alimentación y el tiempo libre, y crear un hogar que invite al descanso.
Forma parte de la colección «101 trucs et conseils» e incluye ilustraciones y fotografías en color. La edición es de 2000.
Para quienes buscan reducir el estrés y adoptar rutinas de relajación sencillas en su vida cotidiana.
Descubre libros de segunda mano de Nitya Lacroix.
