por Fabrizio Duranti · Sperling & Kupfer · pasta blanda · ISBN 9788820034566
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«Supersalute con la zona» es la guía práctica de salud y nutrición de Fabrizio Duranti, publicada por Sperling & Kupfer en pasta blanda (246 páginas, en italiano).
Partiendo de la dieta de la Zona de Barry Sears, propone un programa en siete etapas para optimizar el rendimiento físico y mental: aportar al organismo los nutrientes adecuados, mejorar la absorción intestinal, reequilibrar la respuesta hormonal, eliminar toxinas, optimizar la postura y potenciar la mente. Incluye además claves sobre alimentación de bajo estímulo insulínico y meditación.
Edición original en italiano de 2002, perteneciente a la serie Guide. Benessere. Incluye presentación de Barry Sears y prefacio de Enrico Arcelli.
Recomendado tanto para deportistas de distintos niveles como para quienes desean recuperar la forma física mediante pautas de nutrición y estilo de vida.
