por Richard Brennan · Element Books · pasta blanda · ISBN 9781852303464
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«The Alexander Technique Workbook» es el manual de salud y bienestar de Richard Brennan, publicado por Element Books en pasta blanda (144 páginas, en inglés).
El libro presenta el método Alexander como una forma sencilla de tomar conciencia de los propios hábitos de movimiento y de la postura, con ejercicios y procedimientos paso a paso para aplicar en el día a día. Su objetivo es ayudar a mejorar la salud, el equilibrio y la forma física mediante un programa personal.
Publicado en 1992, forma parte de la serie Health workbooks de Element Books. Incluye referencias bibliográficas e índice.
Recomendado para personas que quieren mejorar su postura y su forma física con un enfoque práctico y consciente del movimiento.
