por Caroline, Safia · Hachette Pratique · pasta blanda · ISBN 9782013964876
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«The Book» es la guía de bienestar de Caroline y Safia, publicada por Hachette Pratique en pasta blanda (170 páginas, en francés).
Caroline y Safia proponen un programa para sentirse bien en cuerpo y mente: pautas de relajación y meditación, claves para desarrollar una actitud positiva y amable, consejos de fitness y belleza y recetas de zumos, ensaladas y platos ligeros para cuidarse en el día a día.
El subtítulo de la cubierta es «Encore jamais vu sur Youtube ! Des conseils pour être belle dans son corps et dans son esprit». Se publicó el 20 de abril de 2016 y forma parte de la serie Famille / Santé.
Recomendado para lectores interesados en el bienestar y el desarrollo personal que buscan consejos prácticos sobre relajación, alimentación sana y autoestima.
