por Michael Mosley · Short Books · pasta blanda · ISBN 9781780723044
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«The Clever Guts Diet» es la guía de salud y nutrición de Michael Mosley, publicada por Short Books en pasta blanda (288 páginas, en inglés).
Esta obra explica el papel del intestino y su microbioma en la salud, el ánimo y el peso. Michael Mosley muestra cómo la comida procesada y los antibióticos reducen las bacterias buenas y propone un programa de dos fases para reparar la flora con ayuno y recetas que fomentan bacterias beneficiosas. Incluye menús y listas de verificación.
Publicado originalmente el 18 de mayo de 2017. Según la cubierta, Michael Mosley es también el autor de 'The 5:2 Fast Diet'.
Para lectores generales interesados en salud, nutrición y bienestar digestivo, y para quienes siguen los métodos del doctor Mosley.
