por Jeff Volek, Adam Campbell · Rodale Press · pasta dura · ISBN 9781594866593
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«TNT Diet: Targeted Nutrition Tactics» es la guía de nutrición y fitness de Jeff Volek y Adam Campbell, publicada por Rodale Press en pasta dura, en inglés.
El programa TNT explica cómo regular la cantidad de comida sin contar calorías y cuándo ingerir carbohidratos para controlar el glucógeno muscular. Incluye pautas para ejercitarse 90 minutos semanales en la zona de quema de carbohidratos, con el objetivo de perder grasa, ganar músculo y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.
En portada figura también el texto «The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks». La edición tiene 288 páginas.
Para hombres que buscan perder grasa, ganar músculo y mejorar su salud con un plan de nutrición y ejercicio sin contar calorías.
