por Agustín Cózar · Edaf Antillas · pasta blanda · ISBN 9788441416314
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«Usted puede dejar de fumar» es la guía práctica de Agustín Cózar, publicada por Edaf Antillas en pasta blanda (128 páginas, en español).
El libro expone un método gradual y realista para abandonar el tabaco, basado en el análisis de los factores físicos y psicológicos que intervienen en la adicción. Explica por qué el simple acto de voluntad suele fracasar y propone un plan paso a paso que tiene en cuenta las situaciones cotidianas de quien quiere dejar de fumar.
Publicado en julio de 2005; subtítulo de cubierta: «Un sistema gradual para lograrlo definitivamente». Pertenece a la colección Plus Vitae.
Indicado para personas fumadoras que buscan un plan estructurado para abandonar el tabaco y para lectores interesados en salud y bienestar.
