por Estela Davila · pasta blanda · ISBN 9788466213912
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«Yoga para todos» es la guía práctica de yoga de Estela Dávila, publicada por Editorial Libsa en pasta blanda (192 páginas, en español).
La obra presenta los fundamentos del yoga para un público amplio: explica las asanas o posturas, introduce el pranayama o control de la respiración e incluye ejercicios de meditación y relajación. El enfoque práctico permite seguir las indicaciones sin conocimientos previos y practicar de manera autónoma.
La edición es de 2010 y forma parte de la colección «En Forma» de Editorial Libsa, con 192 páginas en pasta blanda.
Para quienes se inician en el yoga y buscan una guía clara con la que practicar posturas, respiración y relajación en casa.
