por Vanesa Lorenzo · Editorial Planeta · pasta dura · ISBN 9788408145929
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«Yoga, un estilo de vida: 5 pasos para el completo bienestar» es la guía práctica de yoga de Vanesa Lorenzo, publicada por Planeta en pasta dura (240 páginas).
El libro propone un programa de 28 días para alcanzar el bienestar físico y emocional a través del yoga. Vanesa Lorenzo plantea cinco pasos: despertar el cuerpo, cargarse de energía, descubrir la meditación, convertir los problemas en oportunidades y contemplar la propia belleza, con un enfoque amable, sencillo y honesto.
Forma parte de la colección Prácticos de Planeta y es el primer libro de Vanesa Lorenzo; se publicó el 22 de noviembre de 2016.
Una lectura para quienes desean iniciarse en el yoga y seguir un plan de bienestar de 28 días.
