por Tia Stanmore · pasta blanda · ISBN 9788489662995
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«Espalda sana» es la guía de ejercicios basados en el método Pilates de Tia Stanmore, publicada por RBA Integral en pasta blanda (128 páginas, en español).
Obra práctica que propone una rutina de ejercicios basados en el método Pilates para el cuidado de la espalda. Sus movimientos se centran en fortalecer el cuello, los hombros y la espalda, así como en aliviar y prevenir los dolores de espalda que muchas personas sufren en algún momento de la vida.
Forma parte de la colección Otros Integral, donde lleva el número 176. ISBN 9788489662995.
Para lectores que quieren prevenir o aliviar los dolores de espalda mediante ejercicios de Pilates.
