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Four Months to a Four-Hour Marathon
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780399532597
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Detalles del producto
Páginas: 128 pag
Autor: Dave Kuehls
Editorial: Penguin
ISBN: 9780399532597
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 27/6/2006
ISBN: 9780399532597
Sinopsis de Four Months to a Four-Hour Marathon
Descubre cómo prepararte para una maratón de cuatro horas con esta guía esencial. Tanto si eres un corredor veterano como un principiante, este libro te proporcionará información valiosa sobre equipamiento, dieta, entrenamiento, ritmo, mentalidad y mucho más. Aprende a evitar errores comunes y a alcanzar tu mejor forma física y mental para el día de la carrera. Incluye planes de entrenamiento detallados y consejos prácticos para corredores de todos los niveles.
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