por Francine St. George · Robinbook · pasta blanda · ISBN 9788479271466
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«Guía práctica de stretching» es la guía de ejercicios corporales de Francine St. George, publicada por Robinbook en pasta blanda (296 páginas, en español).
La autora propone una rutina de estiramientos dirigida a cuidar los músculos, aliviar las tensiones acumuladas por el estrés cotidiano y favorecer el equilibrio general del cuerpo. A lo largo de la obra se explican ejercicios corporales y consejos prácticos para ganar flexibilidad y mejorar el bienestar físico.
Pertenece a la colección Vida positiva / Salud natural de Robinbook. Su contenido se encuadra en las categorías de deportes y recreación y de salud y bienestar.
Un libro orientado a lectores interesados en el cuidado corporal, la flexibilidad y la reducción del estrés mediante ejercicios de estiramiento.
