Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Sinopsis de Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

«Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad» es una guía de salud y bienestar de José Represas Pérez (Libsa, pasta blanda, 256 págs.).

El autor propone siete rutas —alimentación, nutrición, ejercicio físico, amor y sexo, salud mental, actividad tras la jubilación y salud del planeta— para retardar el envejecimiento, prevenir enfermedades y lograr una vida más larga y feliz. Se abre con un prólogo de Manuel Fraga Iribarne.

Publicado en 2002 como primera edición, forma parte de la colección Salud y Bienestar de Libsa y está escrito en español.

Orientado a lectores interesados en el desarrollo personal y la autoayuda, en especial a quienes buscan hábitos para envejecer con salud.