por José Abellán · GRIJALBO · pasta blanda · ISBN 9788425363610
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«Lo que tu corazón espera de ti» es el ensayo sobre salud cardiovascular del cardiólogo José Abellán, publicado por Grijalbo en pasta blanda (320 páginas).
El cardiólogo José Abellán defiende un enfoque preventivo: el sedentarismo, la comida procesada y el estrés del estilo de vida actual favorecen la enfermedad cardiovascular. El libro desarrolla los cuatro pilares de la salud: alimentarse bien, moverse, descansar en sincronía con el planeta y conectar con los demás y con la naturaleza.
El libro pertenece a la colección «Bienestar, salud y vida sana» y se publicó en 2023.
Para lectores interesados en prevención cardiovascular, nutrición y hábitos de vida saludable, sin necesidad de conocimientos médicos previos.
