por Gérard Apfeldorfer · Pasta blanda · ISBN 9782738114631
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«Maigrir, c'est dans la tête» es la guía de salud y bienestar de Gérard Apfeldorfer, publicada por Odile Jacob en pasta blanda (en francés).
El libro plantea que bajar de peso no depende solo de la dieta, sino de la relación mental con la comida. Examina los factores psicológicos y emocionales que llevan a comer en exceso y propone estrategias para identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que dificultan la pérdida de peso, con el objetivo de lograr un control del peso más estable y duradero.
Obra en francés, publicada el 2 de abril de 2004; la cubierta la señala como «nouvelle édition».
Para lectores que buscan entender el vínculo entre mente, emociones y alimentación, más allá de las dietas restrictivas.
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