por Sissy · Solar · pasta blanda · ISBN 9782263073434
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Mon cahier beach body es una guía completa diseñada por la reconocida influencer de fitness Sissy Mua para ayudarte a alcanzar tu mejor versión antes del verano. Este libro ofrece un programa integral de cuatro semanas que combina rutinas de ejercicio, como entrenamiento muscular y cardio, con consejos de nutrición y recetas saludables para mantenerte en forma y llena de energía.
Además de los planes de entrenamiento y alimentación, el libro incluye valiosos consejos sobre el cuidado personal, incluyendo rutinas de belleza, cuidado de la piel y recomendaciones de estilo para lucir espectacular en la playa. Es una herramienta motivadora y práctica para quienes buscan tonificar su cuerpo y adoptar un estilo de vida saludable de manera equilibrada y divertida.
