por Joe Kita · Plátano Editora · pasta blanda · ISBN 9789727704033
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«O Melhor Programa de Transformar Gordura em Músculos» es la guía de fitness y salud de Joe Kita, publicada por Plátano Editora en pasta blanda (96 páginas, en portugués).
El programa de la revista Men's Health propone perder peso con seguridad y remodelar el cuerpo convirtiendo grasa flácida en músculo firme. Incluye consejos de expertos en forma física para maximizar cada sesión de ejercicio y recomendaciones de alimentación saludable como complemento del plan de entrenamiento.
Obra en portugués publicada originalmente en 2000, en colaboración con Men's Health.
Para personas que buscan un plan práctico de ejercicio y nutrición orientado a la pérdida de peso y el desarrollo muscular.
