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Pilates Body in Motion
por Alycea Ungaro · Dorling Kindersley · tapa blanda · 176 pag
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4.2
Páginas: 176 pagAutor: Alycea UngaroEditorial: Dorling KindersleyFormato: tapa blandaIdioma: enPublicación: 7/3/2002ISBN: ISBN 9780751336917
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Sinopsis de Pilates Body in Motion
Descubre cómo esculpir tu cuerpo y fortalecer tu espalda con el método Pilates. Este libro te guía a través de ejercicios de suelo clásicos que puedes realizar en casa. Aprende la técnica auténtica de Pilates con instrucciones paso a paso y fotografías a color que te muestran cómo realizar cada movimiento correctamente. Además, identifica y corrige errores comunes para maximizar tus resultados. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.
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