por Christa G. Traczinski, Robert S. Polster · pasta dura · ISBN 4050847007867
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«Pilates z ćwiczeniami» es la guía de Pilates de Christa G. Traczinski y Robert S. Polster, publicada por Vemag en pasta dura (128 páginas, en polaco).
El libro propone un entrenamiento de Pilates eficaz para hacer en casa, como indica su subtítulo. Incluye ejercicios prácticos y un DVD de demostraciones visuales que ayudan a aprender y ejecutar correctamente los movimientos, con el objetivo de mejorar la forma física y el bienestar.
Para quienes quieren practicar Pilates en casa con el apoyo de demostraciones visuales y mejorar su forma física y bienestar.
