por Marie Borel · Hachette Pratique · libro de bolsillo · ISBN 9782012366268
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«Pleine forme» es la guía práctica de salud y bienestar de Marie Borel, publicada por Hachette Pratique en pasta blanda (128 páginas, en francés).
Ofrece 60 consejos para recuperar el tono y prevenir los bajones de energía, con un test inicial que orienta hacia las soluciones más adecuadas. Incluye ejercicios y recomendaciones para retomar buenos hábitos, así como métodos suaves como masajes, relajación y dietética para mantenerse en plena forma durante todo el año.
Publicado en 2002 dentro de la colección Santé Vie, su cubierta anuncia «60 conseils adaptés, des réponses sur mesure».
Pensado para lectores que buscan prevenir el cansancio diario y adoptar hábitos más saludables con métodos naturales.
