por Mind Gym · Sphere · pasta blanda · ISBN 9780316729925
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«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» es el manual de autoayuda de Mind Gym, publicado por Sphere en pasta blanda (320 páginas, en inglés).
Plantea que la mente actúa en piloto automático y repetimos patrones que no nos acercan a lo que queremos. Ofrece técnicas de psicología aplicada para detectar y cambiar hábitos mentales: lograr objetivos, generar ideas originales, rendir más, ganar energía, reducir el estrés y persuadir mejor. Reúne ejercicios de los talleres de Mind Gym, recomendados por más de 100 000 personas.
Pertenece a la serie The Mind Gym de la organización homónima centrada en el entrenamiento mental. Esta edición data de enero de 2005.
Dirigido a lectores de autoayuda y desarrollo personal que quieran entrenar hábitos mentales para ser más eficaces y reducir el estrés.
