por Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · pasta blanda · ISBN 9780738213620
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«Thrive Fitness» es la guía de salud y fitness de Brendan Brazier, publicada por Da Capo Lifelong Books en pasta blanda (272 páginas, en inglés).
El triatleta profesional de Ironman Brendan Brazier propone un sistema de entrenamiento y alimentación vegana para ganar músculo, energía y claridad mental en poco tiempo. Incluye un plan de seis semanas con diario, ejercicios ilustrados, los quince mejores alimentos para entrenar, treinta recetas veganas y estrategias para la creatividad y la productividad.
Publicado en 2009, es el libro complementario de la anterior guía de nutrición «Thrive» del mismo autor.
Pensado tanto para principiantes con poco tiempo como para deportistas experimentados que quieran entrenar con una base vegana.
