por Tamilee Webb, Lori Seeger · For Dummies · pasta blanda · ISBN 9780764551246
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Workouts For Dummies» es la guía de ejercicios de Tamilee Webb y Lori Seeger, publicada por For Dummies en pasta blanda (384 páginas, en inglés).
Propone una rutina equilibrada de ejercicio, dieta y descanso para lograr una buena forma física, con pautas para calentar, estirar y evitar lesiones. Explica los tipos de cuerpo y cómo crear un plan personalizado, e incluye más de cien ejercicios aeróbicos y de musculación con rutinas para casa, oficina, gimnasio y viajes, ilustrados paso a paso.
Pertenece a la colección For Dummies; la cubierta indica más de 50 millones de ejemplares de la serie impresos.
Para quienes se inician en el ejercicio o quieren estructurar su entrenamiento, con rutinas adaptables a casa, oficina, gimnasio y viajes.
