por Sandy Blaine · Rodmell Press · pasta blanda · ISBN 9781930485082
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«Yoga for Healthy Knees» es la guía de yoga de Sandy Blaine sobre prevención y rehabilitación de rodillas (Rodmell Press, pasta blanda, 96 páginas, en inglés).
La autora, instructora de yoga, desarrolló este programa tras recuperarse de lesiones de rodilla con esta práctica. Explica las causas comunes del dolor de rodilla y cómo prevenirlo, con pautas de seguridad y uso de apoyos como mantas y toallas. Recoge 17 posturas específicas y un plan diario de mantenimiento para la salud de las rodillas.
Obra publicada originalmente el 3 de febrero de 2005 y perteneciente a la serie Yoga Shorts de Rodmell Press.
Un recurso para personas con molestias o lesiones de rodilla que buscan un programa de yoga suave y para practicantes interesados en el cuidado articular.
