por Mechthilde Gairing · Círculo de Lectores. Vida Sana. · pasta dura · ISBN 9788422640653
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«Cómo superar el estrés de la vida cotidiana» es la guía de autoayuda de Mechthilde Gairing, publicada por Círculo de Lectores en pasta dura (58 páginas).
La guía de Mechthilde Gairing propone ejercicios prácticos para reconocer las tensiones del día a día y alcanzar un estado de mayor calma. Las rutinas pueden realizarse de forma individual, en pareja o en grupo, y buscan devolver la serenidad a la vida cotidiana.
La guía pertenece a la colección Vida Sana, se publicó en 1992 y la edición está ilustrada (22x16 cm).
Pensada para personas que buscan herramientas de relajación y bienestar en su vida diaria.
