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Segunda vida
El libro de las pequeñas revoluciones
por Elsa Punset · Planeta · tapa blanda · 416 pag
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4.0
Páginas: 416 pagAutor: Elsa PunsetEditorial: PlanetaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 9/10/2018ISBN: ISBN 9788423352715
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Sinopsis de El libro de las pequeñas revoluciones
Descubre las claves para mejorar tu bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. En este libro, Elsa Punset te muestra cómo incorporar el entrenamiento emocional a tu vida diaria, al igual que hemos incorporado el entrenamiento físico. Aprende a manejar el estrés, mejorar el clima emocional en casa, superar la voz pesimista y afrontar los entornos tóxicos. Este libro te proporcionará herramientas prácticas para transformar tus preocupaciones cotidianas en oportunidades de crecimiento personal.
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Sobre el autor
Elsa Punset
Escritora, filósofa y divulgadora española, especializada en inteligencia emocional aplicada. Es autora de Una mochila para el universo y condujo durante años el programa Redes junto a su padre, Eduardo Punset.
Nace en 1964Desde 200715 títulos publicados19 escribiendo
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