por France Carp, Shirley Coillot · Marabout · pasta blanda · ISBN 9782501050838
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«Le pilates des paresseuses» es la guía de pilates de France Carp y Shirley Coillot, publicada por Marabout en pasta blanda (252 páginas, en francés).
Guía práctica de pilates para quienes no quieren hacer grandes esfuerzos: reúne diez razones para practicar esta disciplina, desmonta excusas habituales y explica el vocabulario básico con tono desenfadado. Propone ejercicios adaptados a cada perfil, con dibujos y consejos para hacerlos en la cama o en el sofá y tonificar sin agotarse.
Publicado en 2008, pertenece a la colección «Les petits guides des paresseuses» de Marabout, con ilustraciones de Soledad Bravi.
Pensado para quienes quieren iniciarse en pilates con rutinas suaves, sin gran exigencia física y sin salir de casa.
