por Mark Bender · Libros Blume · pasta blanda · ISBN 9788480762502
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«Abdomen y Espalda» es la guía práctica de ejercicios de Mark Bender, publicada por Libros Blume en pasta blanda (80 páginas, en español).
Una guía de ejercicios sencillos y eficaces para fortalecer y tonificar el abdomen y la espalda, basada en ejercicios isométricos que ayudan a mejorar la aptitud física y mantener el cuerpo en forma. Incluye fotografías de Antonia Deutsch.
Serie Ejercicios fáciles y eficaces. Título original: The Supple Workout: Abs and Back. Primera edición en lengua española en 1997, traducción de Georg Massanés, con índice.
Para quienes buscan mejorar su salud y bienestar mediante el ejercicio físico orientado a la tonificación de abdomen y espalda.
